在没有性生活之前，女性的阴道紧致，进行性生活能让彼此更容易达到高潮而有些男女发现，时间一长，进行性生活时女性阴道松弛，完全没有初尝人事时的感觉，让他们特别奇怪，也想通过方法改善，却不知该怎样做？其实女性阴道松弛的原因有很多，想要采取方法改善，可以了解一下。
性生活过多会导致女性阴道松弛吗？很多女性在刚进行性生活的时候阴道紧致，随着性生活的次数增多，会让她们发现阴道越来越松弛，也正因此让他们认为性生活过多会导致女性阴道松弛，但其实并不是一方面是因为女性第1次性生活会过于紧张，这种紧张感让阴道发生收缩，也就在性生活时会有紧致以及男性感觉阴茎被完全包裹，但在进行几次性生活后，这种紧张感会逐渐消失，阴道会恢复正常，也就会让男性感觉女性阴道松弛。
另外生育孩子以及年龄增长也会导致阴道松弛，在分娩孩子时，胎儿会从阴道中出来，阴道也就会撑开，在生完孩子后就算进行修复，也或多或少会有松弛现象或者年龄增长分泌下降，支撑会阴部的肌肉韧带组织变松弛，也就让阴道跟着松弛不紧致。
所以要知道阴道松弛跟性生活次数并没有明显关系，也并不是性生活过多导致，不要担心害怕性生活次数过多让阴道松弛而不敢进行性生活，过度禁欲
女性阴道松弛有什么办法可以改善？一、进行运动通过肛门提练法能有效改善阴道松弛现象，坐在椅子上时可以屏气收紧肛门，三分钟后呼气放松肛门如此反复三十分钟，坚持两个月以上能在一定程度上帮助女性改善阴道松弛现象。
此方法可以锻炼会阴部肌肉，让韧带恢复正常，进而起到修复阴道紧致的作用二、进行药物治疗年龄增长，雌激素下降，支持盆腔以及会阴部周围的韧带会松弛导致阴道不紧致，这种情况可以通过服用雌激素药物治疗，在一定程度上改善身体情况，维持韧带。
让阴道被支撑的同时会感觉到紧致，但需知道这类药物不能盲目服用，毕竟激素对身体影响极大，特别是女性的卵巢和子宫，只有在医生指导下服用才能正确，避免盲目而带来伤害三、手术治疗如果情况比较严重，需要通过手术做阴道修补或者子宫全切手术，子宫下垂也会导致阴道松弛，因此切除子宫能让阴道恢复正常位置，但需注意并不是所有人适合做手术治疗，具体情况需根据医生的判断来决定。
总的来讲，女性阴道松驰有原因，查明清楚才能采取措施，特别是产后女性，在生产的过程中胎儿会从阴道中出来，此时会扩张阴道，在生完孩子后阴道有松弛现象因此在产后要多注意做好修复另外在产后一个月可以适当去做运动，提高身体协调能力，也能让身体恢复逐渐接近正常。
参考资料《感到私处松弛，这3种方法能帮助你改善》康爱多网上药店2018.11.10 《【两性健康】啪啪啪多了阴道会变松？》名医在线网 · 2019.5.15
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