原标题：是天然的“护肝蔬菜”，方法很简单，养肝护肝，肝脏变得更健康春天到了，是一年中最适合吃野菜的季节，因为这几天雨下的很大，加上春天回暖，非常适合快速养肝野菜的生长野菜长得很旺盛，野菜的品种很多，有苦菜、清明菜、灰菜，还有一种我特别喜欢的野菜，因为我小时候是荠菜，荠菜荠菜的叶子鲜嫩，不仅可以用来做饺子馅，荠菜可以用来炒鸡蛋，还可以用来煲汤。
是天然的“护肝板”食谱很简单，养肝护肝，让肝脏越来越健康
恰好是清明假期这个时候，很多野菜必须赶紧吃我回老家选了荠菜毕竟这样的野菜在路上其中一部分用来包饺子，另一部分用来煮豆腐豆腐很软，汤也很淡，有利于各种营养物质的吸收荠菜是多年生草本植物，有鲜叶可以和豆腐汤一起吃，但是荠菜一定要洗干净，而且这道荠菜汤的火候一定要掌握好。
我们来看看吧清明节前后，这种野菜要尽快食用新鲜又有营养，不知道怎么吃
【荠菜豆腐汤的配方分析】购买食材：准备200克新鲜荠菜（荠菜是一种很新鲜的野菜，叶子一定要是绿色的，不能干枯萎），准备2块豆腐，准备一勺胡椒粉，少许盐，少许味道鲜，水1500毫升左右，鸡汤一小匙，小葱几根。
第一：将新鲜荠菜每200克洗净，将荠菜的根和黄叶挤干，荠菜要反复清洗，荠菜要用热水煮20秒，荠菜要用清水冲洗干净冷水切小块备用第二：将两块豆腐用水泡一会，换刀把豆腐切成小块，用热水把豆腐烫几下，把水倒掉备用。
第三：锅中加入足量的水，加几滴食用油，烧开后放入荠菜，大火煮一分钟左右。第四：等荠菜煮熟变色，变色，最后放入豆腐块，中小火煮一会，还要加入蛋液，一定要慢火煮。低热量。
第五：上菜前调味，加入鲜味，撒黑胡椒粉，撒少许盐，待汤沸腾入味，撒上葱花，出锅，此汤鲜美营养。汤准备好了。
她的荷包是春天里最新鲜的荠菜荠菜的叶子和花都有药用价值荠菜的叶子是翠绿的，香气扑鼻可以和豆腐汤一起吃荠菜本身被称为护肝药豆腐也是高钙豆制品如果两者的营养是最大的，常吃钙质有利于吸收，养胃有效滋补身体，正是孩子长大后所需要的。
荠菜叶含有8种氨基酸和维生素A物质，作用于人的肝肾，有效分解肝脏的有害成分，清肝明目，保护眼睛，视力也明显提高早点吃以利用
不要只吃荠菜和鸡蛋。煮汤的时候和豆
暂无评论内容