在自然或剖腹产方面，夫妻的产后性生活一直受到热烈讨论。医生指出，恢复性交的最佳时间是产后6-8周，即排除恶露后，双方应记住性行为不应激烈，前戏应充分。建议使用润滑剂增加润滑，缓解阴道干燥和疼痛。妇产科医生潘俊恒指出，产后性生活不再是一个禁忌话题。研究发现，生产前后夫妻适度的性行为可以减少产后抑郁、性冷感等症状。当一方“缺乏性兴趣”时，两性之间的和谐关系将面临紧张和不信任。特别是在中国，我们发现许多妇女在分娩后一年仍然没有恢复与丈夫的性生活，这对夫妻的亲密关系是一个警告，不容忽视。产后性生活 常见的性交疼痛调查发现，影响产后性生活的心理因素包括：担心感染、害怕伤口疼痛（会阴切口等）、伤口受伤，或性交时不舒服，害怕再次怀孕等原因。也有人觉得肚子松弛，不想被丈夫看见，所以排斥性生活。此外，疲劳也是影响因素之一。此外，许多生理因素也会影响产后性生活。包括:自然产阴道松弛，剖腹产伤口未恢复，睡眠不足，母乳喂养的母亲会哺乳，不方便行房，产后抑郁，无性欲等。“性交疼痛”是最常见的症状，无论是生理上还是心理上。产后阴道松弛 常性兴趣缺乏与产妇阴道松弛有关，有很多孕妇会自费要求剖腹产，只是为了不面对阴道松弛的问题，以保持“性”祝福。事实上，“怀孕本身”会产生阴道松弛的问题，无论是自然分娩还是剖腹产都是不可避免的，但松弛程度是不同的。如果你想避免阴道松弛，选择剖腹产，剖腹产应该在产妇没有疼痛时进行，因为一旦疼痛开始，胎儿头部开始进入子宫颈，可能会导致阴道松弛。但生产仍需临床诊断胎儿大小、胎位等，选择合适的生产方式，不需要选择阴道松弛。凯格尔运动 对于担心阴道松弛的女性，建议多做凯格尔运动，提肛缩阴，训练骨盆底肌肉，避免阴道松弛。建议每天至少做两次，每次5到10分钟，大约半年。如果你对效果不满意，你也可以考虑雷射或传统手术来改善阴道松弛。建议产后妇女先洗手，一只手的手指进入阴道，另一只手进入下腹部，当盆腔用力时，阴道肌肉会收缩，手指会感到覆盖，下腹部必须放松，记住是盆腔用力，而不是腹部用力。性交疼痛和阴道松弛是产后性生活的两大地雷，尤其是产后阴道往往干燥，容易引起性交疼痛。此外，阴道松弛往往会减少夫妻之间的鸡情。因此，建议在产后性生活中做好前戏，双方更加体贴合作，发现问题并解决问题，这是重拾“性”兴趣的王道。
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